❗ТОП продуктов для волос❗
🥑Биотин, также известный как витамин H, является важным питательным веществом, которое помогает улучшить состояние волос, увеличить плотность волос и ускорить их рост. Биотин можно получить из таких продуктов, как яйца, орехи и рыба.
🥑Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья волос и кожи головы, а также помогает ускорить их рост. Витамин D в продуктах — печень трески, жирная рыба, яйца.
🥑Железо является важным питательным веществом, которое помогает улучшить состояние волос и ускорить их рост. Железо в продуктах — красное мясо, печень, фасоль.
🥑Цинк является важным питательным веществом, которое помогает улучшить состояние волос и ускорить их рост. Недостаток цинка может привести к выпадению волос и медленному их росту. Цинк в продуктах — орехи, семена чиа
🥑Белок: Протеин является важным строительным материалам. Волосы состоят из 80% кератина (белок).
#science #hairproduct #healthyhair #nodiet #treatmenhair #alicante #murcia #madrid #torrevjeha #rīga #daugavpils #tbilisi #carolina #southcarolina #минск #южнаякаролина #наука #здоровьеволос #фитнесс #спорт #молодость #юрмала #тбилиси #швецария #цюрих #закапоне #nutrieva #evafoodscience