❗Серотонин — это один из ключевых нейромедиаторов, который играет важную роль в регуляции настроения, сна, аппетита, агрессивности, памяти и других физиологических процессов. Он также называется «гормоном счастья», потому что высокий уровень серотонина связывается с ощущением благополучия, удовлетворенности и доверия.
❗Серотонин производится в центральной нервной системе, а также большое количество серотонина выделяется клетками слизистой кишечника.
❗СИМПТОМЫ ПОНИЖЕННОГО СЕРОТОНИНА:
беспокойство, бессонница
ворчливость, депрессия
головные боли
импульсивное поведение
низкая самооценка
неприязнь к темноте
нервозность, подавленность
плаксивость
постоянно плохое настроение
фобии, тревога
переедание
#science #serotonin #goodday #psihology #motivation #hormon #spain #rīga #daugavpils #carolina #sun #наука #бездиет #здоровье #серотонин #настроение #мадрид #бали #индия #минск #спорт #следуйзамной #тбилиси #nutrieva #evafoodscience
