Важный элемент человека для идентифицирование своих желаний , целей и душевного спокойствия. Саморефлексия — это прибивания в состоянии осознанности, понимания своего самочувствия эмоций и то где вы находитесь на данный момент. Так как мы живем в мире где куча забот, стресса и задач наш мозг попросту существует по принципу автопилота, плывя по течению, Узнали себя ? Как сказал Сократ » Неосознанная жизнь не стоит быть прожитой» , весьма радикальная позиция.
Но тем не менее стремление к непредвзятой оценке себя жизненно важно для достижения целей.
Саморефлексия помогает выбирать как себя вести с учетом ситуации и наших чувств. Собирать воедино эмоции и логику. И это один из лучших способов понять в каком направлении держать свой путь и оставаться на плаву контролируя свою жизнь.
К счастью этот навык можно и нужно тренировать.🤜
