🔴Восстанавливаем слизистую оболочку кишечника при помощи правильного питания и продуктов, способствующих восстановлению кишечной стенки!
🍴Продукты, содержащие глютамин — крольчатина, чечевица, курица, дают энергию и строительный материал для восстановления мышечного слоя желудка.
🍴Куркума в блюдах и напитках обладает антиоксидантным действием.
🍴Льняное масло, грецкие орехи, рыба, семена льна – источники Омега-3.
🍴Зелень, смородина, зеленые овощи — источники витамина С.
🍴Кокосовое масло, масло гхи- Принимать по 1-4 ч.л. в день вместе с едой. (Стимулируют желчеотток)
🍴Сок алоэ — являетс иммуностимулятором, с осторожностью при аутоиммунитете. Ускоряет регенерацию слизистой жкт, обладает мягким желчегонным и слабительным действием, поддерживает работу печени
#healthygut #gut #healthyfood #foodscience #science #nodiet
#крупы #бездиет #нутрициология #наука #здоровоепитание #cereals #slimfood #science #foodscience #nutrieva #evasciencefood #torrevjeha #riga #spain #alicante #valencia #minsk #moskow #здоровье #фитнесс #снижениевеса #торревьеха #здоровоепитание #следуйзамной❤️
