🔴Почему мы так часто испытываем желание есть сладости?🔴 — Нутрициолог

🔴Почему мы так часто испытываем желание есть сладости?🔴
Этот вопрос занимает многих людей, в том числе и научных исследователей. Существует несколько причин, почему нас повышено тянет к сладкому.

🍰Один из основных факторов, который способствует появлению тяги к сладкому, это наличие инсулинорезистентности. Инсулин — это гормон, который помогает контролировать уровень сахара в крови, но если у вас есть инсулинорезистентность, ваш организм не может эффективно использовать инсулин, что может привести к повышенному уровню сахара в крови и, следовательно, к повышенной тяге к сладкому.

🍰Вторая причина — это связана с нашей микробиотой. Наши кишечные бактерии также могут влиять на наше желание есть сладкое. Например, повышенное количество кандиды — это грибки, которые пытаются сахаром и неосознанно для нас могут увеличить нашу тягу к сладостям.

🍰Третья причина — это психологический фактор. Многие люди используют сладости как способ справиться с эмоциональным состоянием, таким как стресс, усталость или грусть. Употребление сладкого может вызывать чувство удовлетворения и радости, что позволяет нам на время забыть о проблемах.

🍰Наконец, еще одной причиной появления тяги к сладкому может быть нехватка нутриентов, таких как белки и жиры. Если вы не получаете достаточно этих питательных веществ, ваш организм будет искать более быстрые и доступные источники для получения энергии ( это быстрые углеводы)

#foodscience #psihology #sweet #candida #insulin #followme #sweets #healthylifestyle #food