🔴МОЛОКО ЗА ИЛИ ПРОТИВ 🔴

Существует ряд причин, по которым стоит ограничить потребление молочной продукции. Одна из причин связана с лактозой — молочным сахаром, который может вызывать проблемы у людей, страдающих непереносимостью лактозы. Это состояние происходит, когда организм не производит достаточно лактазы — фермента, который разлагает лактозу.
Как следствие, употребление молочных продуктов может вызвать различные симптомы, такие как вздутие живота, газы, диарею и дискомфорт в области живота.

❌Кроме того, в коровьем молоке содержится белок Казеин в форме А1 — который плохо усваивается нашим организмом. И может вызывать проблемы вздутия, акне, воспаления, аутоиммунные заболевания, половые проблемы, проблемы щитовидной железы и другое .

❗Если отказаться сложно, как альтернативу ,можно заменить козьими молочными продуктами. Так как в козьем молоке лактоза в небольших количествах и казеин находиться в форма А2 — который легче переваривается нашем организмом.🥛

#milk #milkalternative #healthy #healthylive #food #milk #fitness #healthyintestines #intestines