❗Кальций — это важный микроэлемент, необходимый для поддержания здоровья костей и зубов, а также:
❗регулирует кислотно-щелочной баланс
регуляция внутриклеточных процессов;
регуляция процессов нервной проводимости и мышечных
сокращений;
поддержание стабильной сердечной деятельности;
участие в процессах свертывания крови;
ускоряет образование энергии
❗Симптомы дефицита:
хроническая усталость, слабость
нарушение сна
нервозность, нарушение внимания
нарушение ритма сердца
мышечные подергивания, судороги
онемение конечностей
замедленный рост у детей
снижение иммунитета
образование синяков
ломкость ногтей
трещины на эмали зубов.
#scine #sciencefood #calcium #healthylife #sport #fitness #hair #spain #madrid #alicante #valencia #кальций #продукты #здоровье #наука #испания #латвия #минск #южнаякаролина #рига #бали #следуйзамной #nutrieva #evafoodscience
