🔴Использование приправ и трав

🔴Использование приправ и трав в готовке пищи может значительно улучшить не только вкус и аромат блюд, но и принести много пользы для нашего здоровья:

• Травы и специи ,содержат антиоксиданты, которые помогают бороться с свободными радикалами и предотвращают различные заболевания

• Многие приправы содержат витамины и минералы, которые необходимы для поддержания здоровья нашей нервной системы, зрения, костей и зубов

• Так же многие травы (специи) помогают улучить кровообращение и здоровье кожи

• Обладают противовоспалительными свойствами

• Помогают улучшить обмен веществ и ускорить процесс пищеварения. Так как многие из них содержат эфирные масла, которые стимулируют выделение желудочного сока и ускоряют расщепление пищи

❗*Желательно в готовке использовать от 3-5 разных специй (трав)

#science #spices #healthyspices #foodhelathy #nodiet #alicante #madrid #torrevieja #southcarolina #специи #пряности #здоровье #наука #бездиет #красота #спорт #испания #валенсия #рига #минск #мадрид #аликанте #южнаякаролина #гринвилл #корея #юрмала #даугавпилс #минск #nutrieva #evafoodscience