🥩Дефицит белка

🥩Дефицит белка — это состояние, когда человек не получает достаточно белка в своей диете или теряет белок через мочу, пот или другие процессы в организме. Это может привести к различным симптомам и проблемам со здоровьем.
симптомы дефицита :

• Бледность кожи
• Сухость кожи и ступней
• Отеки по всему телу
• Тяжесть в животе после еды
• Мышечная слабость
• Частые ОРВИ
• Лишний вес или, наоборот, дефицит массы тела
• Хроническая усталость
• Медленное заживление ран
• Боль в суставах
• Слабость и усталость, потеря мотивации
• Проблемы с мышлением и концентрацией

#protein #healthy #healthylive #food #science #nutricist #healthyscience