ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ 120 Π³
ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ-ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ 2 Ρ. Π»
ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ 180 Π³
ΡΠΉΡΠΎ 1 ΡΡ
ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π° 1 Ρ. Π»
ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ° 200 ΠΌΠ»
Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ
. Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠΈΡΠ½Ρ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ( ~ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ )
ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ- 2 c. Π»
πΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
π°ΠΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ
. Π·Π°ΠΌ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΡ
ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
π°ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ: ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ 1 ΡΡ. Π». ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
π°Π€ΠΎΡΠΌΡ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ ΠΈ Ρ Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
π°ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
π°ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ : ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ , ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!β€
#cookiesΒ #healthysweetsΒ #dietsweetsΒ #dietΒ #healthyfoodΒ #ΠΏΠΏΒ #ΡΠΎΡΡΠΈΠΊΒ #ΠΊΠ»Π΅ΡΠ°ΡΠΊΠ°Β #recept