Здоровье и Питание

❗Продукты для усиления моторики кишечника при запорах : 🍆алыча, чернослив, цветная капуста — ускоряют моторику кишечника 🍆свекла — механически стимулирует перистальтику 🍆кабачки — cтимулирует перистальтику за счет пищевых

🔴СИБР🔴 Это увеличение числа патогенной микробной флоры или появление патологических микроорганизмов в тонкой кишке, сопровождающееся симптомами нарушения пищеварения ❗СИБР кишечника возникает, когда бактерии, которые обычно находятся в кишечнике,

Anti-age продукты — это продукты, которые помогают замедлить процесс старения и сохранить кожу и тело в хорошей форме. 🧪Зеленый чай содержит мощные антиоксиданты, такие как катехины и полифенолы,

❗Продукты для нормализации желчеоттока: 🥑Авокадо — Ценный источник полиненасыщенных жирных кислот, при употреблении авокадо стимулирует выброс желчи. Снижает “плохой” холестерин, что способствует поддержанию жидкого состояния желчи и препятствует

🔴Желчный пузырь маленький важный орган, про который мы часто забываем но который способен создать много проблем. ❗Желчный пузырь важен для правильного пищеварения, поскольку он выпускает желчь в кишечник

❗Кальций — это важный микроэлемент, необходимый для поддержания здоровья костей и зубов, а также: ❗регулирует кислотно-щелочной баланс регуляция внутриклеточных процессов; регуляция процессов нервной проводимости и мышечных сокращений; поддержание

❗Коэнзим Q10, также известный как убихинон, является натуральным веществом, которое производится в нашем организме и необходимо для производства энергии в клетках. Он также служит антиоксидантом, защищая клетки от

🔴Ожирение — это состояние, когда у человека имеется избыточный жировой запас в организме. Ожирение может быть вызвано различными причинами, такими как генетическая предрасположенность, недостаточная физическая активность, неправильное питание,

❗Детокс — это процесс очищения организма от токсинов, которые накапливаются в теле в результате неправильного образа жизни, неполноценного питания, экологических факторов и других причин. ❗для нашего здоровья и

❗Дополнительные продукты которые желательно включить в рацион для коррекции дефицита белка: 🍗Спирулина -продукт из сине-зеленых водорослей, на 70% состоящий из белка. Содержит в том числе и незаменимые аминокислоты.